Depay , Bas Smit en 30.000+ genieten mee met YesMeals
Spier Massa | Maand Pakket (14x2)
Spier Massa | Maand Pakket (14x2)
5.0 / 5.0
(2) 2 totaal aantal recensies
SUMMER READY SALE!
-20% KORTING OP MAALTIJDEN + PAKKETTEN
Voor 23:59 Besteld = Morgen in Huis
GRATIS Verzending Boven €100,-
Recyclebare & Eco-vriendelijke Bakjes
100% Halal & Vers
Op voorraad, en klaar om te verzenden!
Kan beschikbaarheid voor afhalen niet laden
Spier Massa - Maand pakket
YesMeals Spier Massa Maand Pakket; Verse, halal prep meals met veel eiwitten, gezonde koolhydraten en vetten. Ideaal om gezond spiermassa op te bouwen, energie te behouden en bulkdoelen makkelijk te bereiken. Bestel vandaag!
Voedingswaarde
Voedingswaarde
2x Witte Rijst met Javaanse Kipsaté
KCAL: 704
EIWIT: 65,3 g
KOOLHYDRATEN: 66,1 g
SUIKERS: 5,4 g
VETTEN: 19,6 g
2x Penne Spice Beef
KCAL: 615
EIWIT: 59,2 g
KOOLHYDRATEN: 51,8 g
SUIKERS: 2,3 g
VETTEN: 18,8 g
2x Gele Rijst Bengali Chicken Curry
KCAL: 642
EIWIT: 68,9 g
KOOLHYDRATEN: 69,2 g
SUIKERS: 3,8 g
VETTEN: 11,6 g
2x Surinaamse Nasi & Kip met Sperzieboontjes
KCAL: 633
EIWIT: 63,6 g
KOOLHYDRATEN: 77,1 g
SUIKERS: 15,7 g
VETTEN: 7,6 g
2x Adana Rijst Sumak Groentenmix
ENERGIE : 686 KCAL
EIWITTEN : 55,7 G
KOOLHYDRATEN : 52,1 G
SUIKERS : 5,8 G
VETTEN : 22 G
2x Romige Penne Pesto Kip
KCAL: 691
EIWIT: 66,3 g
KOOLHYDRATEN: 66,1 g
SUIKERS: 2,9 g
VETTEN: 16,8 g
2x Penne Javaanse Kipsaté
KCAL: 744
EIWIT: 70 g
KOOLHYDRATEN: 67,1 g
SUIKERS: 5,5 g
VETTEN: 19,6 g
2x Rijst Sticky Korean Beef
ENERGIE: 671 kcal
EIWITTEN: 57.3 g
KOOLHYDRATEN: 65.4 g
VETTEN: 20.1 g
SUIKERS: 12.2 g
2x Surinaamse Bami & Kip met Broccoli
KCAL: 677
EIWIT: 69,4 g
KOOLHYDRATEN: 78,1 g
SUIKERS: 16,2 g
VETTEN: 8,3 g
2x Penne Bengali Chicken Curry
KCAL: 648
EIWIT: 66,4 g
KOOLHYDRATEN: 65,1 g
SUIKERS: 3,6 g
VETTEN: 12 g
2x High Protein Overnight Oats | Banaan Pindakaas
KCAL: 542
EIWIT: 32,3 g
KOOLHYDRATEN: 61,2 g
SUIKERS: 9,4 g
VETTEN: 16,8 g
2x Witte Rijst Chili Con Carne
KCAL: 651
EIWIT: 58,4 g
KOOLHYDRATEN: 66,8 g
SUIKERS: 1,5 g
VETTEN: 17,3 g
2x Mama Mia Penne Beef Meatballs
ENERGIE: 976,4 KCAL
EIWITTEN: 56,0 G
KOOLHYDRATEN: 60,6 G
SUIKERS: 5,9 G
VETTEN: 54,7 G
2x Spicy Smash Burger Krieltjes
KCAL: 576
EIWIT: 48,6 g
KOOLHYDRATEN: 40,5 g
SUIKERS: 4,9 g
VETTEN: 24 g
Ingredienten
Ingredienten
1. Witte Rijst met Javaanse Kipsaté
Basmati Rijst, Kipfilet (Halal), Broccoli, 100% Pindakaas, Kokosmelk (water, kokos), Knoflook, Chili Flakes, Gember, Ketjap Manis, Ketoembar, Citroensap, Sambal Oelek, Keltisch Zeezout, Room Boter (Gras Gevoed)
2. Penne Spice Beef
Durum Tarwe PASTA, Rund gehakt (Halal), Rode paprika, Hele ui, Paprika poeder, Knoflook, Hele chili, Peterselie, Chili poeder, Zwarte peper, Keltisch zeezout, Boter (gras gevoerd)
3. Gele Rijst Bengali Chicken Curry
Basmati Rijst, Kipfilet (Halal), Rode Paprika, Gele Paprika, Room, Korianderzaad, Kurkuma, Komijnzaad, Gedroogde Chilies, Fenegriekzaad, Mosterdzaad, Peperkorrels, Gember, Knoflook, Keltisch Zeezout, Kardemon, Peterselie, Room Boter (Gras Gevoed)
4. Surinaamse Nasi & Kip met Sperzieboontjes
Basmati Rijst, Kipfilet (Halal), Sperzieboontjes, Ketjap Manis, Ketoembar, Knoflook, Gember, 5-Spice, Doperwt, Peterselie, Zwarte Peper, Keltisch Zeezout, Room Boter (Gras Gevoed)
5. Adana Rijst Sumak Groentenmix
Basmati rijst, Rund gehakt(Halal), Paprika, Rode ui, Koriander, Peterselie, Paprika poeder mild, Knoflook, Tijm, Oregano, Peper Wit Gemalen, Ei, Sumak, Citroensap, Room Boter (Gras Gevoed), Zeezout, Boter(grasgevoerd).
6. Romige Penne Pesto Kip
Durum Tarwe PASTA, Kipfilet (Halal), Room, Champignon, Rode paprika, Olijfolie, Cashewnoten, Basilicum, Pijnboompitten, Knoflook, Koriander, Dragon, Keltisch Zeezout, Room Boter (Gras Gevoed)
7. Penne Javaanse Kipsaté
Durum Tarwe PASTA, Kipfilet (Halal), Broccoli, 100% Pindakaas, Kokosmelk (water, kokos), Knoflook, Chili Flakes, Gember, Ketjap Manis, Ketoembar, Citroensap, Sambal Oelek, Keltisch Zeezout, Room Boter (Gras Gevoed)
8. Rijst Sticky Korean Beef
Rijst, Rund gehakt (Halal), Lente ui, SESAMZAAD, Specerijen, Gember, Hele knoflook, Rozemarijn, SOJAsaus, Chili flakes, Koriander, Citroensap, Peterselie, Zeezout, Grasboter.
9. Surinaamse Bami & Kip met Broccoli
Durum Tarwe PASTA, Kipfilet (Halal), Broccoli, Ketjap Manis, Ketoembar, Gember, Peterselie, Doperwten, Knoflook, 5-Spice, Keltisch Zeezout, Room Boter (Gras Gevoed)
10. Penne Bengali Chicken Curry
Durum Tarwe PASTA, Kipfilet (Halal), Rode Paprika, Gele Paprika, Room, Korianderzaad, Kurkuma, Komijnzaad, Gedroogde Chilies, Fenegriekzaad, Mosterdzaad, Peperkorrels, Gember, Knoflook, Keltisch Zeezout, Kardemon, Peterselie, Room Boter (Gras Gevoed)
11. Spicy Smash Burger Krieltjes
Aardappel, Rund gehakt (Halal), Hele rode paprika, Hele ui, Hele knoflook, Knoflookpoeder, Aardappelzetmeel, Rode paprika poeder, Gemberpoeder, Komijn, Rookaroma, Zwarte peper, Peterselie, Rode chili pepers, Voedingszuur azijnzuur, Citroenzuur, Oregano, Kardemom, Dille, Keltisch zeezout, Boter (gras gevoerd)
12. Witte Rijst Chili Con Carne
Basmati Rijst, Rundergehakt (Halal), Tomaten, Ui, Wortelen, Rode Paprika, Mais, Sperziebonen, Kidney Bonen, Doperwten, Keltisch Zeezout, Knoflook, Paprika, Chili, Chili Peper, Peterselie, Kaneel, Komijn, Zwarte Peper, Room Boter (gras gevoerd)
13. Mama Mia Penne Beef Meatballs
Durum Tarwe PASTA, Rund gehakt(Halal), Paprika poeder mild, Knoflook, Tijm gesneden, Oregano gesneden, Peper wit gemalen, Kookroom, Peterselie, Ei, Tomatenpuree, Gesneden ui, Keltisch zeezout, Grasboter.
14. High Protein Overnight Oats | Banaan Pindakaas
Havervlokken, Magere kwark, 100% Pindakaas, Banaan stukjes, Kaneel, Wei-eiwit concentraat (melk), Zoetstof, Chia zaad, Water, Rauwe cacao poeder, 100% Cacao nibs, Keltisch zeezout
Opwarm Instructies
Opwarm Instructies
Pan / Oven / Airfryer (het lekkerst!):
Voor de beste smaak en textuur: verwarm je maaltijd in een pan met een beetje boter, in de oven of in de airfryer. Zo blijft je maaltijd sappig en knapperig, maar niet te sompig, en krijgt hij een mooie lekkere smaak. Voeg eventueel een sausje toe voor extra smaak!
Magnetron (ontdooid):
Verwijder de folie en verwarm ca. 3 minuten op 800 watt. Let op: de pan, oven of airfryer geeft een veel lekkerder resultaat.
Magnetron (bevroren):
Prik enkele gaatjes in de folie en verwarm ca. 7-8 minuten op 800 watt. Roeren tussendoor is niet nodig, de maaltijd word gestoomd door de luchtcirculatie die plaats vind in het bakje!
Pan (ontdooid):
Verhit een beetje boter en bak de maaltijd tot de gewenste temperatuur. Zo blijft alles sappig en krijgt het een lekker krokant randje.
Oven (ontdooid):
Verwarm de oven voor op 160°C. Plaats de maaltijd in een ovenbestendig schaaltje en verwarm 10-15 minuten. (Let op: bakjes zijn ovenbestendig tot max. 120°C).
Na het opwarmen:
- Giet eventueel overtollig vocht af.
- Voeg extra kruiden of saus toe om je YesMeal helemaal af te maken!
Allergie-informatie
Allergie-informatie
Kan bevatten: Gluten, Melk (incl. lactose), Selderij, Soja, Tarwe, Noten.

KASSA KOOPJES
Belgische Protein Waffels | Blauwe Bessen
€5,95
-€7,66
High Protein Flatbread Beef
€7,95
-€10,95
Afvallen - Surinaamse Bami met Saté Kip
€7,21
-€9,95
High Protein Overnight Oats | Banaan Pindakaas 2.0
€4,75
-€5,80
Afvallen - Surinaamse Bami & Kip met Broccoli
€7,21
-€9,78
Droog Trainen - Garlic Alfredo Chicken Pasta
€7,85
-€9,95
Spier Massa - Creamy Stroganoff Chicken Pasta
€8,95
-€11,95
Afvallen - Adana Rijst Sumak Groentenmix
€7,80
-€9,66
High Protein Cheese Burger Pockets
€9,50
-€12,95
Droog Trainen - Black Pepper Chow Mein Beef
€8,50
-€10,50
1-DAG LEVERING!
17 Aug
BESTELD VOOR 23:59
18 Aug
VERZONDEN
18 Aug
THUIS BEZORGD
30.000+ YesMeals klanten gingen je voor!
Tijdje YesMeals geprobeerd, en ik heb alweer meer nodig!
Mich ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Ongekend de beste prep-meals van Nederland!
Jay ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Nooit meer hoeven koken!
Nida ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Weinig die nog zo lekker koken!
Furkan ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Ijskoud en snel geleverd ❄️
Anthony ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Altijd vers en super lekker
Kayleigh ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Gezonde meals, en snel klaar!
Lili ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Ongeëvenaarde prijs-kwaliteit verhouding!
Bilal ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Ik kan niet meer zonder!
Selim ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Ik kan weer een week aan de bak!
Justin ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️




Jouw Persoonlijke Prep-Meal Chef 👨🏻🍳
Bij YesMeals bereiden we alle maaltijden met de grootste zorg en aandacht Onze strikte hygiëne- en veiligheidsnormen garanderen dat je altijd de beste kwaliteit ontvangt, en zeker niet uit een fabriek, voor jou en je familie!
Team YesMeals⚡️
YesMeals Community⚡️
FAQ
Dat is een goeie vraag! Al onze maaltijden worden direct na het koken ingevroren (Shock Frozen). Ook worden al onze ingrediënten op de dag zelf ingekocht wanneer onze maaltijden worden bereid.
Daarbij vullen wij elk werkdag onze voorraad aan, verser wordt het dus niet!
Jij kiest zelf de dag van levering (stuur ons een mail) die jou schikt (maandag t/m vrijdag). De maaltijden worden van 17:00-22:30 bezorgd (m.u.v. van feestdagen). Indien je voor 23:59 uur besteld hebt (ma-do) wordt je pakket de volgende dag nog bezorgd! Op de dag van levering ontvang je rond 09:00u een track & trace code.
Lukt het niet om jouw YesMeals-pakket persoonlijk in ontvangst te nemen? Geen zorgen, je hebt een paar opties:
- Levering bij de buren: Zorg ervoor dat de bezorger het pakket bij een buur kan afleveren. Jij bent verantwoordelijk voor het regelen hiervan via je Trunkrs portaal. Laat duidelijke instructies achter voor de bezorger svp!
- Track & trace opties: Via de track & trace-code die je van ons per e-mail ontvangt, kun je aangeven dat het pakket bij de buren mag worden bezorgd of dat het op eigen risico op een door jou gekozen plek mag worden achtergelaten. Let wel op dat het pakket dan niet gekoeld staat!