FAQ

Bij YesMeals wordt dit traject volledig op maat gemaakt om optimaal aan te sluiten bij jouw persoonlijke doelen en levensstijl. We beginnen met een grondige analyse van jouw gegevens, waaronder je leeftijd, gewicht, lengte, lichaamssamenstelling, dagelijkse activiteitenniveau, en eventuele gezondheidsproblemen. Daarnaast houden we rekening met je specifieke doelen; spier-massa of aankomen. Op basis van deze informatie ontwikkelen we een schema dat niet alleen effectief is, maar ook realistisch en duurzaam voor jou op lange termijn.

Onze schema’s zijn specifiek gericht op trainingen in de sportschool, waarbij we gebruikmaken van standaard fitnessapparatuur. We kunnen het schema wel aanpassen aan jouw fitnessniveau en doelen, maar het is een must dat je toegang hebt tot een sportschool.

Je hebt direct contact met een van de coaches via WhatsApp of e-mail. Wij staan altijd klaar om je vragen te beantwoorden en je te ondersteunen!

Na afloop van het traject evalueren we je progressie en kunnen we je helpen met een korte plan om zelfstandig verder te gaan of om door te pakken met een vervolgtraject.

Ja, ons traject houdt rekening met voedselallergieën, intoleranties, en voorkeuren. We passen het schema volledig aan op jouw specifieke behoeften.

*Wij gebruiken vlees in onze schema's