Waarom koolhydraatarm eten tijdens het afvallen?
Afvallen draait om één ding: een calorietekort. Maar hoe bereik je dat zonder honger, cravings of spierverlies? Door te kiezen voor low carb maaltijden met veel eiwitten en vezels, houd je je bloedsuikerspiegel stabiel, blijf je langer verzadigd en stimuleer je vetverbranding.
YesMeals biedt kant-en-klare, koolhydraatarme sportmaaltijden die:
- Slechts 300–500 kcal per maaltijd bevatten
- Rijk zijn aan dierlijke eiwitten voor behoud van spiermassa
- Laag zijn in suikers en snelle koolhydraten
- Vol groenten, smaak en structuur zitten
- Minimaal 40gr eiwitten biedt per YesMeal
Ideaal als je wilt afvallen terwijl je toch lekekr blijft eten, en vol zit aan het einde van de dag!
Wat zit er in een koolhydraatarme YesMeal?
Elke maaltijd is met zorg samengesteld door onze chefs en voedingsdeskundigen. Je kunt rekenen op:
Of je nu kiest voor een losse maaltijd of een Afvalpakket, je krijgt altijd een complete maaltijd met duidelijke macro’s. Geen verrassingen, geen verborgen suikers.
Afvalpakketten van YesMeals | Gemakkelijk & Goedkoper
Onze Afvalpakketten bevatten meerdere gevarieerde maaltijden die perfect passen binnen een dieet voor vetverlies. Kies zelf hoeveel maaltijden je per week wilt ontvangen. Combineer het met onze High-protein ontbijten en Low-Carb Maaltijden voor een volledige dagstructuur.
Je kunt dus:
- Direct starten zonder zelf te koken
- Elke dag iets anders eten
- Makkelijk de juiste porties binnenkrijgen
- Volhouden zonder motivatieverlies
Veelgestelde vragen over afvallen met YesMeals
Hoeveel calorieën moet ik eten om af te vallen?
Dat verschilt per persoon, maar gemiddeld adviseren we een calorietekort van 300–500 kcal per dag. Onze maaltijden zijn afgestemd op dat principe.
Zijn koolhydraten slecht tijdens het afvallen?
Nee, maar te veel snelle koolhydraten zorgen voor pieken in je bloedsuiker (zoals teveel geraffineerde suikers), honger en vetopslag. Minder koolhydraten eten helpt bij stabiel vetverlies.
Kan ik YesMeals combineren met sporten of droogtrainen?
Absoluut. Onze sportmaaltijden zijn perfect voor mensen die naast vetverlies ook spiermassa willen behouden of licht willen trainen.
Hoe lang zijn de maaltijden houdbaar?
Minimaal 6 maanden in de vriezer en 3 dagen in de koelkast. Zo heb je altijd gezonde keuzes in huis.
Wat als ik ook wil ontbijten of snacken?
Bekijk onze high protein oats en eiwitrijke snacks. Zo bouw je een complete voedingsstructuur rondom jouw afvaldoelen.
Start vandaag nog met afvallen op jouw manier
Maak vetverlies simpel, smaakvol én vol te houden. Met YesMeals bestel je kant-en-klare, koolhydraatarme maaltijden die passen bij jouw doel. Of je nu 5, 10 of 20 kilo wilt afvallen, wij maken het makkelijk voor je.
Bestel vandaag jouw afvalpakket of stel je eigen maaltijdplan samen. Bereik jouw doel met YesMeals, zonder gezeik!
𝘼𝘼𝙉𝘽𝙄𝙀𝘿𝙄𝙉𝙂!
𝘼𝘼𝙉𝘽𝙄𝙀𝘿𝙄𝙉𝙂!
